Network
Baca Juga: Keren, Gubernur VBL Dinobatkan Sebagai Putra Sulung di Kabupaten SBD
Baca Juga: Peduli Balita Bebas Stunting, Babinsa Mendampingi Penyuluhan di Desa Binaan
Menurut American Heart Association, potasium membantu meredakan stres pada dinding pembuluh darah dan membantu tubuh membuang kelebihan sodium, kadar yang tinggi menyebabkan retensi cairan.
3. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin C dan vitamin E, yang memiliki efek antioksidan. Ketika dikonsumsi, makanan yang mengandung antioksidan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan melawan radikal bebas, yang merusak sel.
Jika radikal bebas itu merusak kolesterol yang ada di arteri Anda, sistem kekebalan tubuh Anda mungkin mengiranya sebagai penyerbu dan penyerang. Sayuran cruciferous, termasuk brokoli, mengerem semua itu.
Baca Juga: Gubernur Ajak Generasi Muda Jadi Petani Milenial
Baca Juga: Gerak Cepat, Polsek Katikutana Berhasil Temukan Barang Bukti pada Kasus Pencurian di SDN Waimangu
4. Bok Choy
Bok choy membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan bahkan memiliki sifat anti-kanker. Kubis putih Cina dikemas dengan folat, banyak vitamin, dan bahkan kalsium.
